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最近よく耳にするのが炭酸水の意外な活用法です。
暑い日に冷えた炭酸水はのどごしや後味が良くおいしいですね。
最近では、炭酸水はただ飲むだけではなく、洗顔・シャンプーなどにも使われます。
炭酸水の効果・効能やなどをまとめました。
炭酸水ダイエットや炭酸水パックについても調べてみました。
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●炭酸水はどんな効果・効能があるのか？
炭酸水には体にうれしい意外な効果や効能があります。
■疲労回復・デトックス効果
炭酸水の血行促進作用によって血中の老廃物や筋肉の疲労物質である乳酸を
体外に押し出す効果があるため、疲労回復やデトックスの効果が期待できます。
■冷え性や肩こり解消
炭酸水は体内の血流量を増やしてくれるので、冷え性や肩こりの改善に効果があります。
■美肌効果
炭酸水は弱酸性で抗菌作用があるため、肌をいためずに最近を抑制してくれます。
また、炭酸がタンパク質に吸着して、お肌の古い角質や汚れをすっきりと取り除いてくれます。
■便秘解消・ダイエット効果
炭酸水を飲むと胃腸が刺激されます。腸の「ぜん動運動」が活発になるので、
便秘解消につながります。それがダイエット効果にも直結します。
■汚れ落とし
炭酸水を掃除に使うと、水垢や洗面器・窓ガラス・トイレの汚れもきれいに落ちます。
■お料理でも大活躍
炭酸は根菜類を早く柔らかくしてくれます。また、魚のぬめりをとったり、
臭みもとってくれるうえに、煮込むと味もなじみやすくなります。
●炭酸ダイエットは効果があるのか？
炭酸がダイエットに効果があるのには２つの理由があります。
１．炭酸水を飲むと胃腸の働きが活発になり、便秘解消につながります。
２．炭酸水を飲むと満腹感があるため、食事の量を減らすことができます。
食事やおやつの５分から１０分前に飲むと効果的です。
ダイエット目的であれば500ｍｌ以上飲むと効果が高まるようです。
ただし、糖分の入っていない炭酸を飲むように！！
それだけで、体重がぐっと減るかもしれません！
炭酸水を飲むだけの簡単な方法なので、是非一度試してみてください。
●炭酸での洗顔は本当に美肌効果がある？
炭酸水には美肌効果があるといわれており、洗顔やパックなどが注目されています。
炭酸水には以下のような効果があります。
１．炭酸にはタンパク質に吸着する性質があり、お肌の老廃物をすっきり取り除いてくれる。
２．血行促進作用があり、新陳代謝が促される。
３．お肌絵の浸透性がよい。
４．炭酸水の便秘解消効果がお肌にも良い。
■洗顔：炭酸水を使って泡立てるだけでも、とてもきめの細かい泡になり効果ありです。
■入浴：炭酸水をぬるめのお湯（38～39度）に入れて、ゆっくりつかるのも効果的です。
手軽にできる炭酸美肌ケアですが、その中でも最近特に人気なのは炭酸水パックです。
■炭酸水パック：炭酸水を洗面器に入れ、５分ほどつけておくだけです。
炭酸の美肌ケアはお手軽にできるものばかりなので、一度試してみてください。
さらに上級者向けに、いろいろな商品が発売されています。
特に人気のあるものをご紹介します。
一度、普通の炭酸水で美肌効果を試してみて、お肌に合いそうであれば試してみるのも
いいかもしれません。
■アクネスラボ炭酸ガスジェルパック
■リッツ スパークリングジェルパック 炭酸ジェルパック
■混ぜない業務用炭酸パック「ブランジュ・プロ」
■【炭酸パック洗顔】テンデシカ
特におススメなのはコチラの炭酸パックです↓↓↓
どれも、それなりのお値段がするものなので、市販の炭酸水で試してからご検討ください！
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